愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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【夕ご飯】ほっけ(北海道)8g 納豆2.5g 芋12g きゃべつ6g ブロッコリ8g 南瓜12g 小松菜5g トマト(北海道)30g ebi1T bio1g EsC0.3g ブルーベリー6g 湯70cc
【おやつ】芋5g 湯5cc
【今日の栄養計算】
【おやつ】芋5g 湯5cc
【今日の栄養計算】
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ほっけ(北海道)8g 納豆3.2g 芋12g きゃべつ6g ブロッコリ8g 南瓜12g 小松菜5g トマト(北海道)30g ebi1T bio1g EsC0.3g ブルーベリー8g 湯80cc
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【夕ご飯】ほっけ(北海道)７g 芋12g 南瓜12g きゃべつ7g ブロッコリ5g 小松菜5g トマト(北海道)30g ebi1T bio1g EsC0.3g Zn1/8T 湯
【夜食】納豆3g ブルーベリー8g 芋6g 湯60cc
【今日の栄養計算】
【夜食】納豆3g ブルーベリー8g 芋6g 湯60cc
【今日の栄養計算】
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【おやつ】南瓜5g 湯5cc
【朝ご飯】ほっけ(北海道)8g 納豆2.8g 芋12g 南瓜12g きゃべつ7g ブロッコリ5g 小松菜5g トマト(北海道)30g ebi1T bio1g EsC0.3g ブルーベリー8g 湯70cc
【朝ご飯】ほっけ(北海道)8g 納豆2.8g 芋12g 南瓜12g きゃべつ7g ブロッコリ5g 小松菜5g トマト(北海道)30g ebi1T bio1g EsC0.3g ブルーベリー8g 湯70cc
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【夕ご飯】鱈(北海道)7g 納豆2.5g 芋12g 南瓜12g きゃべつ8g ブロッコリ6g 小松菜5g トマト(北海道)31g ebi1T bio1g EsC0.3g Zn1/8T ブルーベリー6.5g 湯70cc
【おやつ】芋5g 湯5cc
【今日の栄養計算】
【おやつ】芋5g 湯5cc
【今日の栄養計算】
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鱈(北海道)7g 納豆2.8g 芋12g 南瓜12g きゃべつ8g ブロッコリ6g 小松菜5g トマト(北海道)31g ebi1T bio1g EsC0.3g ブルーベリー5.5g 湯80cc
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時鮭(北海道)7g 納豆3g 芋15g 南瓜12g きゃべつ8g ブロッコリ5g 小松菜5g 舞茸3.5g トマト(北海道)30g ebi1T bio1g EsC0.3g ブルーベリー5g 湯100cc
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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