愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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真鱈(北海道)7.5g 納豆2.9g 安納芋10g きゃべつ5.5g 小松菜3g 南瓜9g マッシュ茸7g 黒ごま2g ebi1T bio2/3g EsC0.3g Zn1/8T 小岩井10g 湯100cc
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
[1回]
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ぶり(長崎)7g 納豆3.5g 安納芋12g きゃべつ5g 小松菜3g ブロッコリ5g 南瓜7g 舞茸5g マッシュ茸出汁3gトマト20g 黒ごま2.5g ebi1T bio2/3g EsC0.3g 小岩井10g 湯80cc
[1回]
【おやつ】豆腐15g 黒ごま0.5g
【夕ご飯】ぶり(長崎)7g 納豆3g 安納芋12g きゃべつ5g 小松菜5g 南瓜8g マッシュ茸7gトマト22g 黒ごま1.5g ebi1T bio2/3g EsC0.3g Zn1/8T 小岩井10g 湯80cc
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】ぶり(長崎)7g 納豆3g 安納芋12g きゃべつ5g 小松菜5g 南瓜8g マッシュ茸7gトマト22g 黒ごま1.5g ebi1T bio2/3g EsC0.3g Zn1/8T 小岩井10g 湯80cc
【今日の栄養計算】
[1回]
あじ(長崎)8g 納豆3g 安納芋12g きゃべつ5g ブロッコリ5g 南瓜7g 舞茸5gトマト22g 黒ごま1.5g ebi1T bio2/3g EsC0.3g 小岩井10g 湯50cc
[1回]
あじ(長崎)7g 納豆3g 安納芋12g きゃべつ5g ブロッコリ7g 南瓜9g 舞茸5gトマト20g 黒ごま2g ebi1T bio2/3g EsC0.3g Zn1/8T 小岩井10g 湯80cc りんご5g ブルーベリー6g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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真鱈(新潟)8g 納豆3.2g 芋12g きゃべつ6g ブロッコリ5g 南瓜10g 舞茸5gトマト15g 黒ごま1.5g ebi1T bio2/3g EsC0.3g 小岩井10g 湯80cc
[0回]
真鱈(新潟)7g 納豆3g 芋12g きゃべつ6.5g ブロッコリ6.5g 南瓜9g 舞茸出汁5gトマト23g 黒ごま1.5g ebi1T bio2/3g EsC0.3g ブルーベリー5g 小岩井10g 湯100cc
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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