愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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ささみ8g 芋(坂出金時)11g 南瓜11g きゃべつ5g アスパラガス5g トマト25g 舞茸5g 昆布0.3g 亜麻仁油0.5g 小岩井10g 湯80cc γ-リノレン酸1/2cap bio2/3g VC0.2g
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ささみ8g 芋(坂出金時)15g きゃべつ6g アスパラガス6g トマト25g 昆布0.2g 亜麻仁油0.5g 小岩井10g 湯80cc γ-リノレン酸cap ebi1T bio2/3g VC0.2g Ca0.2g Zn1/8T
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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鮭8g さつま芋10g(坂出金時) 南瓜15g ブルーベリー8g きゃべつ5g アスパラガス5g トマト25g 昆布0.2g 黒ごま2g 小岩井10g 湯100cc γ-リノレン酸cap ebi1T bio2/3g VC0.2g
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鮭8g 南瓜15g ブルーベリー8g きゃべつ5g ブロッコリ芽5g アスパラガス5g トマト20g 昆布0.2g 黒ごま2g 小岩井5g 湯70cc bio2/3g VC0.2g Ca0.2g Zn1/8T
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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かつお8g 納豆2.1g 南瓜15g ブルーベリー6g きゃべつ5g ブロッコリ芽5g アスパラガス5g トマト25g 昆布0.2g 黒ごま2g 小岩井10g 湯70cc γ-リノレン酸1/2cap ebi1T bio2/3g
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かつお8g 納豆2.1g 南瓜15g ブルーベリー6g きゃべつ5g ブロッコリ芽5g アスパラガス5g トマト25g 昆布0.2g 黒ごま2g 小岩井10g 湯60cc γ-リノレン酸1/2cap bio2/3g VC0.1g Ca0.2g Zn1/8T
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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あじ(長崎)8g 納豆2.1g 南瓜15g ブルーベリー6g きゃべつ5g ブロッコリ芽5g アスパラガス3.5gトマト25g 昆布0.2g 黒ごま2g 小岩井10g 湯60cc γ-リノレン酸1/2cap bio2/3g VC0.1g
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