愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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半熟卵g(卵白7g 卵黄4.5g) 納豆2.1g さつま芋10g 南瓜10g ブルーベリー6g きゃべつ6g ブロッコリ5g おくら5g トマト12g 昆布0.3g 小岩井5g 湯70cc ebi1T bio2/3g VC0.2mg
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ささみ7.3g 納豆2.1g さつま芋10g 南瓜10g ブルーベリー6g きゃべつ6g ブロッコリ5g トマト12g 舞茸出汁10g 昆布0.2g 黒ごま1g 小岩井10g 湯100cc ebi1T bio2/3g VC0.1mg Ca0.2g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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鮭7.5g 納豆2.1g さつま芋10g 南瓜10g ブルーベリー6g きゃべつ6g ブロッコリ5g おくら5g トマト12g 舞茸出汁10g 昆布1g 黒ごま2.5g 小岩井5g 湯100cc ebi1T bio2/3g VC0.1mg のこぎりやし1cap
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鮭7.5g さつま芋15g 南瓜5g ブルーベリー6g きゃべつ6g ブロッコリ5g おくら5g トマト20g 舞茸出汁5g 昆布0.3g 黒ごま2.5g 小岩井5g 湯100cc ebi1T bio2/3g VC0.1mg Ca0.2g zn1/8T
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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鰯7.5g 納豆2.1g さつま芋15g 南瓜5g ブルーベリー6g きゃべつ5g ブロッコリ芽5g おくら5g トマト20g 舞茸出汁5g 昆布0.5g 黒ごま2g 湯60cc ebi1T bio2/3g VC0.1mg
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鰯7.5g 納豆2.1g さつま芋15g 南瓜5g ブルーベリー6g きゃべつ5g ブロッコリ芽5g おくら5g トマト25g 舞茸出汁5g 昆布0.3g 黒ごま3g 湯100cc ebi1T bio2/3g VC0.1mg Ca0.2g Zn1/8T
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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ぶり(高知養殖)8g 納豆2.1g 南瓜20g ブルーベリー6g きゃべつ5g ブロッコリ芽5g もやし6g おくら5g 舞茸出汁5g 昆布0.3g 黒ごま3g 小岩井10g 湯100cc ebi1T bio2/3g VC0.2mg
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