愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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あじ7.5g 納豆2.1g さつま芋14g ブルーベリー6g きゃべつ6g ブロッコリ芽6g おくら6g アスパラガス6g トマト15g 昆布0.5g りんご20g 湯100cc ebi1T bio2/3g VC0.2g Ca0.2g のこぎりやし1cap
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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かつお7.5g 納豆2.1g さつま芋15g ブルーベリー6g きゃべつ5g ブロッコリ芽5g アスパラガス5g おくら5g トマト14g 舞茸5g 小岩井10g 湯100cc ebi1T bio2/3g VC0.1g
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かつお7.5g 納豆2.1g さつま芋15g ブルーベリー6g きゃべつ6g ブロッコリ芽6g アスパラガス5g おくら6g トマト18g 舞茸出汁10g 黒ごま2g 小岩井10g 湯100cc りんご20g bio2/3g VC0.2g Ca0.2g Zn1/8T
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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(食前にりんご10g VC0.1g 湯10cc) 半熟卵g (卵白7g 卵黄4g) 豆腐10g さつま芋15g ブルーベリー6g きゃべつ5g アスパラガス7g おくら6g トマト15g 黒ごま2g 湯60cc ebi1T bio2/3g Zn1/8T
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ささみ5g 豆腐10g さつま芋17g ブルーベリー6g きゃべつ5g アスパラガス5g おくら5g 18g りんご20g 黒ごま2g 小岩井10g 湯100cc ebi1T bio2/3g VC0.1g Ca0.2g のこぎりやし1cap
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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(食前にりんご15g VC0.1g 湯10cc )ささみ7g 納豆2.1g さつま芋15g ブルーベリー6g きゃべつ5g ブロッコリ4g アスパラガス5g おくら5g トマト10g 舞茸(茸2g+出汁5g) 黒ごま2g 湯60cc bio1g
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(食前に小岩井10g＋20cc湯)ささみ7g さつま芋15g ブルーベリー5g きゃべつ5g ブロッコリ5g アスパラガス7g おくら3.5g トマト15g 舞茸出汁10g 黒ごま2g 湯60cc bio2/3g VC0.1g Ca0.2g のこぎりやし1cap
【今日の栄養計算】
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