愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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半熟卵(卵白7g+卵黄4g) 納豆2.1g さつま芋15g きゃべつ5g ブロッコリ5g もやし5g おくら6g 舞茸5g 黒ごま1.5g ブルーベリー6g りんご20g 湯90cc bio2/3g VC0.1g
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(食前にりんご20g+VC0.1mg+ 湯20cc ) ささみ7.5g 納豆2.1g さつま芋16g ブルーベリー6g きゃべつ5g ブロッコリ6g もやし6g トマト20g 舞茸6g 黒ごま2g 湯100cc bio2/3g Ca0.2g Zn1/8T のこぎりやし1cap
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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ささみ7g 納豆2.1g 押麦11g ブルーベリー6g きゃべつ5g ブロッコリ5g もやし5g おくら5g 黒ごま1g りんご20g 湯80cc bio2/3g VC0.1g
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(食前にりんご20g + 湯20cc +VC0.1g ) ささみ7g 納豆2.1g 押麦12g ブルーベリー6g きゃべつ5g ブロッコリ5g もやし5g おくら6g 黒ごま1.5g 小岩井5g 湯 bio2/3g VC0.1g Ca0.2g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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ささみ7g 納豆2.1g 押麦11g ブルーベリー6g きゃべつ5g おくら5g もやし5g トマト19g 小岩井10g 湯80cc bio2/3g VC0.1g
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ささみ7.5g 豆腐10g ブルーベリー6g (芋穀類なし) きゃべつ5g ブロッコリ5g おくら5g アスパラガス6g トマト13g 舞茸出汁10g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.2g 小岩井10g bio2/3g Ca0.2g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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鮭7.5g さつま芋16g ブルーベリー6g きゃべつ5g ブロッコリ5g おくら5g アスパラガス8g トマト10g 舞茸5g 黒ごま3g 小岩井10g 湯100cc bio2/3g のこぎりやし1cap
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