愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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半熟卵10g 小豆10g 豆腐10g 納豆3.5g 安納芋15g きゃべつ5g ブロッコリ10g もや5gし 南瓜10g ひじき 昆布0.1g 湯50cc ebi1T bio2/3g VC0.3g (ひじきがいやなのか、食いつきが悪く、食前に小豆、ブロッコリ、南瓜を食べる。その後９割食べる。 )
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ささみ7g 豆腐10g 小豆5g 安納芋15g 紫きゃべつ5g ブロッコリ5g もやし5g 南瓜8g 舞茸5g 昆布0.1g 亜麻仁油1g カッテージ3g 小岩井20g 湯60cc （サプリメントなしの日 朝ご飯に舞茸5を入れたのを書き忘れるけど、計算には入れている。）
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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ぶり7g 卵黄3g 納豆2.1g 安納芋15g きゃべつ5g ブロッコリ5g もやし5g 南瓜8g 昆布0.1g 黒ごま2.5g ebi1T bio2/3g VC0.3g
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ぶり7g 豆腐10g 納豆2.1g 小豆5g 紅はるか15g きゃべつ5g ブロッコリ5g もやし5g 舞茸出汁10g 昆布0.1g 黒ごま3g 小岩井20g 湯70cc ebi1T bio2/3g VC0.3g Ca0.2g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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ささみ6g 納豆2.8gg 紅はるか15g きゃべつ5g ブロッコリ5g もやし5g 南瓜6g 昆布0.1g カッテージ3g ebi1T bio1g VC0.3g
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いわし8g 納豆3.5g 紅はるか15g きゃべつ5g ブロッコリ5g 南瓜8g マッシュルーム3.5g 昆布0.1g 黒ごま3g 小岩井20g 湯70cc ebi1T bio2/3g VC0.2g Ca0.2g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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ささみ6g 豆腐15g 紅はるか15g 苺15g きゃべつ5g ブロッコリ6g もやし5g 昆布0.1g 亜麻仁油1g 小岩井20g 湯70cc ebi1T bio2/3g VC0.2g
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