愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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鮭7.5g 豆腐10g 小豆5g りんご10b じゃがいも15b きゃべつ5b ブロッコリ5b もやし6b 南瓜8b 昆布0.1b 黒ごま3b 小岩井20g 湯6cc ebi1T bio2/3g VC0.2g
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ささみ6.5g 豆腐10g 小豆3.5g 安納芋15g きゃべつ5g ブロッコリ3.5g もやし5g 南瓜8g マッシュルーム6g 茹でひじき3.5g 昆布0.1g 小岩井20g 亜麻仁油1g ebi1T bio2/3g VC0.2g Ca0.2g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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半熟卵10g 豆腐8g 納豆3.5g 安納芋15g きゃべつ5g ブロッコリ5g もやし5g 南瓜8g 苺11g 昆布0.1g 小岩井20g 湯60cc ebi1T bio2/3g VC0.2g
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ぶり6.5g 豆腐10g 安納芋15g きゃべつ5g ブロッコリ5g ピーマン5g もやし5g マッシュルーム7g 南瓜6g 昆布0.2g 黒ごま3g 小岩井20g 湯80cc ebi1T bio2/3g VC0.2g Ca0.2g Zn1/10T のこぎりやし1cap
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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ささみ7.5g 納豆3.5g 小豆3.5g 安納芋15g きゃべつ5g ブロッコリ5g ピーマン5g マッシュルーム6g 南瓜7g 苺16g 亜麻仁油1g カッテージ3g 小岩井20g 湯20g ebi1T bio2/3g VC0.2g
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ささみ7.5g 納豆3.5g じゃが芋15g きゃべつ5g ブロッコリ5g ピーマン5g もやし5g 南瓜5g カッテージ3g 小岩井20g 亜麻仁油1g ebi1T bio2/3g VC0.3g Ca0.2g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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半熟卵10g 豆腐10g 安納芋15g りんご10g きゃべつ5g ブロッコリ5g もやし5g 南瓜10g マッシュルーム5g(+出汁10g) 小岩井20g ebi1T bio2/3g VC0.2g
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