愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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真鰯8g 豆腐15g 納豆3.5g きゃべつ5g ブロッコリ芽5g もやし8g 南瓜11g 昆布1g 黒ごま3g バナナ12g ブルーベリー5g ダノン20g ebi1T bio3g VC0.2g ca0.2g
【今日の栄養計算】
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鮭8g 豆腐10g 黒豆5g 納豆3.5g きゃべつ6g ブロッコリ芽3.5g もやし8g 南瓜10g 昆布1g 黒ごま3g バナナ10g ブルーベリー5g ダノン20g ebi1T bio3g VC0.2g Zn1/10T
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鮭7.5g 豆腐10g 納豆3.5g 小豆6g 南瓜10g きゃべつ6g ブロッコリ芽3.5g もやし8g 昆布1g 黒ごま2g ダノン20g バナナ10g ebi1T bio3g VC0.2g Ca0.2g のこぎりやし1ヶ
【今日の栄養計算】
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ささみ7g 豆腐10g 納豆3g さつま芋10g 南瓜10g きゃべつ6g ブロッコリ芽5g もやし6g 昆布1g 亜麻仁油1g ebi1T bio3g VC0.2g
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ささみ7g 小豆6g 南瓜10g バナナ12g きゃべつ6g ぶろっこり芽5g もやし5g 昆布1g 亜麻仁油1g ダノン20g ebi1T bio3g VC0.2g Ca0.2g
【今日の栄養計算】
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ささみ8g 豆腐10g 納豆3.5g 南瓜8g バナナ12g きゃべつ5.5g ブロッコリ芽3.5g もやし5g 昆布1g 亜麻仁油1g ダノン10g ebi1T bio3g VC0.2g
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ささみ6g 豆腐15g 納豆3.5g 南瓜6g バナナ15g きゃべつ5g ブロッコリ芽3g もやし5g 亜麻仁油1g ダノン20g ebi1T bio3g VC0.2g Ca0.1g Zn1/10T
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