愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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卵10g 豆腐10g さつま芋10g きゃべつ6g 三度豆5g もやし5g 昆布1g 湯60cc ダノン20g ebi1T bio3g VC0.15g
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ささみ8g 亜麻仁油1g カッテージ2g ダノン15g (全部食べる)
ぶり8g 納豆3.5g 豆腐10g 黒ごま3g 芋10g きゃべつ6g 三度豆6g ピーマン6g 昆布1g ebi1T bio3g VC0.2g Ca0.2g のこぎりやし1ヶ （3割食べる)
【今日の栄養計算】
ぶり8g 納豆3.5g 豆腐10g 黒ごま3g 芋10g きゃべつ6g 三度豆6g ピーマン6g 昆布1g ebi1T bio3g VC0.2g Ca0.2g のこぎりやし1ヶ （3割食べる)
【今日の栄養計算】
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朝ご飯 卵11g 納豆3.5g さつま芋10g きゃべつ6.5g 三度豆6.5g ピーマン6g 人参8g プチトマト10g 昆布1g ダノン20g ebi1T bio3g VC0.15g
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さんま7g 納豆3.5g 黒ごま3g さつま芋10g きゃべつ7g 三度豆7g ピーマン5g 人参10g 昆布1g ebi1T bio3g VC0.2g Ca0.2g のこぎりやし1ヶ
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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朝ご飯 ささみ7g 納豆3.5g さつま芋10g きゃべつ6g もやし7g 人参10g りんご15g 昆布1g ebi1T bio3g VC0.2g
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夕ご飯 さんま10g(早い時間にフライング) 卵11g 納豆3.5g さつま芋10g きゃべつ7g もやし7g 人参15g りんご11g 昆布0.2g ダノン20g ebi1T bio3g のこぎりやし1ヶ
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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朝ご飯 鮭7.2g 豆腐15g 納豆3.5g さつま芋10g きゃべつ6g もやし6g 人参17g 昆布1g ダノン20g ブルーベリー5g 湯80cc ebi2T bio3g
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