愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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鯛(長崎天然)8g 坂出金時15g 南瓜12g トマト27g 春きゃべつ5g 小松菜5g ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.2g ebi2T bio1.5g EsC0.5g ブルーベリー5g 黒豆納豆2.8g 湯35g
[1回]
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【夕ご飯】本鱒(北海道)8g 坂出金時16g 南瓜12g トマト30g 春きゃべつ5g 小松菜5g ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.2g ebi1.5T bio1.5g Es-C0.4g ブルーベリー5g 黒豆納豆3g 俊粉1g 湯60g
【夜食】野菜30g 湯15g
【今日の栄養計算】
【夜食】野菜30g 湯15g
【今日の栄養計算】
[1回]
本鱒(北海道)8g 坂出金時16g 南瓜12g トマト30g 春きゃべつ5g 小松菜5g ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.2g ebi1.5T bio1.5g Es-C0.4g ブルーベリー5g 黒豆納豆3g 俊粉0.2g 湯40g
[1回]
【夕ご飯】鯛(愛媛養殖)8g 坂出金時16g 南瓜12g トマト25g 春きゃべつ5g 小松菜5g ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.5g ebi2T bio1.5g Es-C0.4g ブルーベリー5g 黒豆納豆3g 市田柿3g 湯30g
【夜食】野菜30g 湯10g
【今日の栄養計算】
【夜食】野菜30g 湯10g
【今日の栄養計算】
[1回]
鯛(愛媛養殖)8g 坂出金時16g 南瓜12g トマト25g 春きゃべつ5g 小松菜5g ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.5g ebi2T bio1.5g Es-C0.4g ブルーベリー5g 黒豆納豆3g 市田柿3g 湯40g
[1回]
【夕ご飯】鯛(愛媛養殖)8g 芋17g 南瓜13g トマト28g 春きゃべつ5g 小松菜5g ほうれん草5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g ブルーベリー5g 黒豆納豆3g 市田柿2.5g 俊粉0.3g 湯40g
【夜食】野菜30g 湯15g
【今日の栄養計算】
【夜食】野菜30g 湯15g
【今日の栄養計算】
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鯛(愛媛養殖)8g 芋17g 南瓜13g トマト28g 春きゃべつ5g 小松菜5g ほうれん草5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g ブルーベリー5g 黒豆納豆3g 市田柿2.5g 湯35g
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