びょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/20 (Sun)

ぶり(長崎)7.8g 芋16g 南瓜12g トマト21g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g ほうれん草5g スナップえんどう5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g ブルーベリー5g 黒豆納豆3.2g 干柿2g 俊粉0.8g 湯50g

[1回]

2015/03/06 (Fri) びょしごはん Comment(0)

3/5(thu)の夕ご飯

【おやつ】野菜15g 湯20g 俊粉1g
【夕ご飯】ぶり(長崎)8g 芋16g 南瓜13g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ5g 小松菜5g ほうれん草5g もやし5g 黒ごま1.1g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g ブルーベリー5g 黒豆納豆2.8g 干柿3g 俊粉1g 湯50g
【夜食】野菜15g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/03/05 (Thu) びょしごはん Comment(0)

3/5(thu)の朝ご飯

ぶり(長崎)8g 芋16g 南瓜13g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ5g 小松菜5g ほうれん草5g もやし5g 黒ごま1.1g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g ブルーベリー5g 黒豆納豆2.8g 干柿3g 湯35g

[1回]

2015/03/05 (Thu) びょしごはん Comment(0)

3/4(wed)の夕ご飯

【おやつ】野菜15g 湯10g
【夕ご飯】あじ(長崎)8g 芋16g 南瓜12g トマト22g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g ブルーベリー5g 黒豆納豆3.2g 干柿3g 黒千石きな粉1g 湯50g
【夜食】野菜15g 湯10g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/03/04 (Wed) びょしごはん Comment(0)

3/4(wed)の朝ご飯

あじ(長崎)8g 芋16g 南瓜12g トマト22g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g ブルーベリー5g 黒豆納豆3.2g 干柿3g 黒千石きな粉1g 湯50g

[1回]

2015/03/04 (Wed) びょしごはん Comment(0)

3/3(tue)の夕ご飯

【おやつ】野菜17g 湯
【夕ご飯】さわら(長崎)8g 芋15g 南瓜12g トマト18g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1.1g 亜麻仁油0.1g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g 干柿3g ブルーベリー5g 黒豆納豆3.5g 黒千石きな粉1g 湯50g
【夜食】野菜17g 湯15g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/03/03 (Tue) びょしごはん Comment(0)

3/3(tue)の朝ご飯

さわら(長崎)8g 芋15g 南瓜12g トマト18g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1.1g 亜麻仁油0.1g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g 干柿3g ブルーベリー5g 黒豆納豆3.5g 黒千石きな粉1g 湯50g

[1回]

2015/03/03 (Tue) びょしごはん Comment(0)

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