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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【お弁当】目鯛(長崎)7g 黒豆納豆3g 芋10g きゃべつ5g 小松菜5g 南瓜6g 舞茸5g トマト22g 白ごま2.5g ebi1T bio2/3g EsC0.3g Zn1/8T
【夜食】お弁当の残り+ 小岩井15g 湯90cc 南瓜5g 白胡麻0.5g ざくろ10g

【今日の栄養計算】

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