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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜15g
【夕ご飯】いわし(石川)8.5g 芋15g トマト25g 南京11g 舞茸出汁1g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう(長野)5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.2g ebi2T bio1.5g Es-C0.4g Cilantro0.8g 黒豆納豆3g 干柿3g 湯30g
【おやつ】ブルーベリー6g 黒千石きな粉1.5g 湯30g
【夜食】野菜15g 湯5g

【今日の栄養計算】

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