愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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【早朝のおやつ】野菜20g 六条麦茶10cc 芋3g トマト10g
【朝ご飯】白鮭(北海道)8.5g 芋15g 南瓜10g トマト21g きゃべつ5g ブロッコリ5g もやし5g おくら(鹿児島)3.5g 舞茸5g 黒ごま1.2g 亜麻仁油0.1g ebi1T bio1g plmC0.5g Ca0.2g 雪誉納豆3g ブルーベリー6g 六条麦茶70cc
【朝ご飯】白鮭(北海道)8.5g 芋15g 南瓜10g トマト21g きゃべつ5g ブロッコリ5g もやし5g おくら(鹿児島)3.5g 舞茸5g 黒ごま1.2g 亜麻仁油0.1g ebi1T bio1g plmC0.5g Ca0.2g 雪誉納豆3g ブルーベリー6g 六条麦茶70cc
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