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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【夕ご飯】白鮭(北海道)8g 芋15g 南瓜10g トマト18g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら(熊本)5g 舞茸5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.5g ebi1T bio1g plmC0.4g Ca0.2g Zn1/8T 六条麦茶20cc
【夜食】雪誉納豆3g ブルーベリー7g 六条麦茶60cc

【今日の栄養計算】

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