愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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朝ご飯 卵11g 納豆3.5g さつま芋10g きゃべつ6.5g 三度豆6.5g ピーマン6g 人参8g プチトマト10g 昆布1g ダノン20g ebi1T bio3g VC0.15g
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さんま7g 納豆3.5g 黒ごま3g さつま芋10g きゃべつ7g 三度豆7g ピーマン5g 人参10g 昆布1g ebi1T bio3g VC0.2g Ca0.2g のこぎりやし1ヶ
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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朝ご飯 ささみ7g 納豆3.5g さつま芋10g きゃべつ6g もやし7g 人参10g りんご15g 昆布1g ebi1T bio3g VC0.2g
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夕ご飯 さんま10g(早い時間にフライング) 卵11g 納豆3.5g さつま芋10g きゃべつ7g もやし7g 人参15g りんご11g 昆布0.2g ダノン20g ebi1T bio3g のこぎりやし1ヶ
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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朝ご飯 鮭7.2g 豆腐15g 納豆3.5g さつま芋10g きゃべつ6g もやし6g 人参17g 昆布1g ダノン20g ブルーベリー5g 湯80cc ebi2T bio3g
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夕ご飯 ささみ6g 豆腐10g 納豆3.5g さつま芋10g きゃべつ7g ブロッコリ7 プチトマト15g 紫蘇2g 昆布1g 亜麻仁油1g カッテージ3g ダノン20g 湯100cc ebi1T bio3g Vc0.2g Ca0.2g のこぎりやし1ヶ
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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