愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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朝ご飯 h/d0g 湯60cc bio3g ゆっくり完食◎
更に昨日食べなかった夕ご飯を半分ほど食べる。人参、チーズのところは完食◎ ささみ6g 豆腐8g 納豆3.5g 芋9.5g きゃべつ8g ブロッコリ8g 人参10g プチトマト5g 昆布1g 亜麻仁油1g カッテージ3g ebi1T bio3g Vc0.1g Ca0.2g
更に昨日食べなかった夕ご飯を半分ほど食べる。人参、チーズのところは完食◎ ささみ6g 豆腐8g 納豆3.5g 芋9.5g きゃべつ8g ブロッコリ8g 人参10g プチトマト5g 昆布1g 亜麻仁油1g カッテージ3g ebi1T bio3g Vc0.1g Ca0.2g
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朝ごはん ささみ6g 納豆3.5g 豆腐8g 芋10g きゃべつ6g ブロッコリ8g もやし7g プチトマト8g 人参8g りんご6g 昆布1g 亜麻仁油1g ebi1T bio3g Vc0.2g
【今日の栄養計算】
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朝ご飯 卵11g 豆腐10g さつま芋10g きゃべつ5g もやし6g プチトマト5g 人参10g りんご12g 昆布1g 湯60cc ダノン10g ebi1T bio3g VC0.2g
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夕ご飯 ささみ6.5g 納豆3.5g 豆腐8g 芋8g きgゃべつ5g 三度豆5g もやし6g 人参16 プチトマト10g 昆布1g 亜麻仁油1g カッテージ2g ebi1T bio3g VC0.2g Ca0.1g Zn1/10 のこぎりやし1ヶ
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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卵10g 豆腐10g さつま芋10g きゃべつ6g 三度豆5g もやし5g 昆布1g 湯60cc ダノン20g ebi1T bio3g VC0.15g
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ささみ8g 亜麻仁油1g カッテージ2g ダノン15g (全部食べる)
ぶり8g 納豆3.5g 豆腐10g 黒ごま3g 芋10g きゃべつ6g 三度豆6g ピーマン6g 昆布1g ebi1T bio3g VC0.2g Ca0.2g のこぎりやし1ヶ （3割食べる)
【今日の栄養計算】
ぶり8g 納豆3.5g 豆腐10g 黒ごま3g 芋10g きゃべつ6g 三度豆6g ピーマン6g 昆布1g ebi1T bio3g VC0.2g Ca0.2g のこぎりやし1ヶ （3割食べる)
【今日の栄養計算】
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