あじ8g 紫きゃべつ5g なす8g 人参8g 紫蘇1g 中トマト7g マッシュ茸7g 鳴門金時8g 昆布0.3g ひじき0.5g 黒ごま2.5g 湯100cc 小岩井20g ebi1T bio2g Vc0.2g Ca0.15g Zn1/10 のこぎりやし1T 鹿肉五膳1T 8.5割食べる。
【今日の栄養計算】

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ささみ7g 納豆3.5g きゃべつ5g 白菜6g なす6g ブロッコリ2g 人参5g 紫蘇1g 中トマト7g マッシュ茸5g 鳴門金時6.5g みかん6g 昆布0.3g 亜麻仁油1g 湯100cc カッテージ3g 小岩井30g ebi1T bio2g Vc0.2g Ca0.15g のこぎりやし 鹿肉五膳1T

【今日の栄養計算】

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さんま8g ブロッコリ5g なす8g 紫蘇1g 中トマト15g マッシュ茸の出汁8g 昆布0.3g ひじき0.5g 黒ごま3g みかん10g 湯80cc 小岩井30g ebi1T bio2g Vc0.2g Ca0.15g Zn1/10

【今日の栄養計算】

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ささみ6g 納豆3.5g ブロッコリ5g 大根10g 人参5g 紫蘇1g 中トマト15g 昆布0.3g ひじき0.5g 亜麻仁油1g 湯80cc カッテージ3g 小岩井30g ebi1T bio2g Vc0.2g Ca0.15g Zn1/10

【今日の栄養計算】

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ささみ7g 納豆4g ブロッコリ8g 大根15g 人参6g なす8g 紫蘇0.8g 中トマト18g 昆布0.3g ひじき0.5g 亜麻仁油1g 湯80cc カッテージ3g 小岩井20g ebi1T bio2g Vc0.2g Ca0.15g Zn1/10

【今日の栄養計算】

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さんま8g キャベツ5g なす8g 紫蘇1.3g 中トマト20g 昆布0.3g 黒ごま3g 湯80cc カッテージ2g 小岩井20g ebi1T bio2g Vc0.2g Ca0.15g Zn1/10 (おやつに鳴門金時6g 鹿肉五膳1g)

【今日の栄養計算】

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鮭8g 納豆3.5g 鳴門金時8g 紫キャベツ5g 大根10g なす10g 紫蘇1.5g 中トマト20g 干椎茸1g ひじき0.5g 昆布0.3g 黒ごま3g 湯80cc 小岩井20g ebi1T bio2g Vc0.2g Ca0.15g Zn1/10

【今日の栄養計算】

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