びょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/22 (Tue)

4/24(thu)の朝ご飯

銀鮭(島根養殖)7g 黒豆納豆3g 芋12g 春きゃべつ6g ブロッコリ芽5g 舞茸5g 南瓜11gトマト26g 黒ごま2g ブルーベリー6g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯100cc

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2014/04/24 (Thu) びょしごはん Comment(0)

4/23(wed)の夕ご飯

かつお7.5g 雪誉納豆2.5g 芋12g 春きゃべつ8g もやし8g 舞茸6g+出汁6g 南瓜11gトマト26g 黒ごま2.5g ブルーベリー10g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯80cc

【今日の栄養計算】

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2014/04/23 (Wed) びょしごはん Comment(0)

4/23(wed)の朝ご飯

【朝ご飯】かつお7.5g 雪誉納豆2.5g 芋12g 春きゃべつ8g もやし8g 舞茸6g+出汁6g 南瓜11gトマト26g 黒ごま2.5g ブルーベリー5g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯80cc
【おやつ】天然真鯛(長崎)の煮こごり10g 湯20cc りんご5g

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2014/04/23 (Wed) びょしごはん Comment(0)

4/22(tue)の朝ご飯

【夕ご飯】天然真鯛(長崎)8g 芋10g 春きゃべつ6g ブロッコリ芽5g 舞茸5g 南瓜10gトマト25g 黒ごま3g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc Zn1/8T
【夜食】雪誉納豆2.5g ブルーベリー8g 芋8g 湯100cc

【今日の栄養計算】

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2014/04/22 (Tue) びょしごはん Comment(0)

4/22(tue)の朝ご飯

天然真鯛(長崎)8g 雪誉納豆2.5g 芋10g 春きゃべつ6g ブロッコリ芽5g 舞茸5g 南瓜10gトマト25g 黒ごま3g ブルーベリー8g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯80cc
(朝ご飯の写真を取り忘れたため、これは同じメニューの夕ご飯のお弁当の写真。。)

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2014/04/22 (Tue) びょしごはん Comment(0)

4/21(mon)の夕ご飯

【夕ご飯】天然真鯛(山口)7g(食前に煮こごり) 雪誉納豆2.8g 芋11g 春きゃべつ5g ブロッコリ芽5g 小松菜5g 舞茸5g 南瓜10gトマト20g 黒ごま2g ブルーベリー8g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc Zn1/8T 湯80cc
【おやつ】りんご23g VC0.05g

【今日の栄養計算】

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2014/04/21 (Mon) びょしごはん Comment(0)

4/21(mon)の朝ご飯

天然真鯛(山口)7g 雪誉納豆2.8g 芋11g 春きゃべつ5g ブロッコリ芽5g 小松菜5g 舞茸5g 南瓜10gトマト20g 黒ごま2g ブルーベリー5g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯100cc

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2014/04/21 (Mon) びょしごはん Comment(0)

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