愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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ぶり(長崎)7g 雪誉納豆3g 芋11g 春きゃべつ8g ブロッコリ8g 小松菜5g 舞茸5g 南瓜11gトマト20g 黒ごま3g ブルーベリー5g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯100cc
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【夕ご飯】あじ(神奈川)7g 雪誉納豆3g 芋11g 春きゃべつ6g ブロッコリ5g 小松菜5g 舞茸出汁5g トマト25g 黒ごま2g ブルーベリー5g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc Zn1/8T 湯70cc
【夜食】南瓜(沖縄)8g 湯30cc
【今日の栄養計算】
【夜食】南瓜(沖縄)8g 湯30cc
【今日の栄養計算】
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あじ(神奈川)7g 黒豆納豆3g 芋15g 春きゃべつ6g ブロッコリ5g 小松菜5g 舞茸出汁5g 南瓜(沖縄)12g トマト25g 黒ごま2g ブルーベリー6g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 完食◎
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【夕ご飯】ぶり(長崎)7g 芋11g 春きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g 舞茸出汁8g 南瓜(沖縄)10g トマト18g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc
【夜食】黒豆納豆3g ブルーベリー510g 芋5g 湯80cc
【今日の栄養計算】
【夜食】黒豆納豆3g ブルーベリー510g 芋5g 湯80cc
【今日の栄養計算】
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ぶり(長崎)7g 黒豆納豆3g 芋11g 春きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g 舞茸出汁8g 南瓜(沖縄)10g トマト18g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc ブルーベリー5g 湯100cc
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真鱈(北海道)7g 納豆3g 芋10g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 南瓜(沖縄)10g トマト18g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc Zn1/8T ブルーベリー5g 湯80cc
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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真鱈(北海道)7g 納豆3g 芋10g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 南瓜(沖縄)10g トマト18g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc ブルーベリー5g 湯100cc
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