愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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【朝ご飯】銀鮭(ロシア天然)7g 黒豆納豆2.5g 鳴門金時9g キャベツ5g ブロッコリ芽4g 南瓜4g トマト125g 黒ごま1.5g 小岩井10g ebi1T bio2/3g EsterC0.2g Ca0.1g 湯60cc
【おやつ】 小岩井5g 湯20cc
【おやつ】 小岩井5g 湯20cc
[2回]
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銀鮭(ロシア天然)7g 黒豆納豆3g 鳴門金時8g キャベツ5g ブロッコリ芽4g 南瓜6g トマト15g 黒ごま1.5g 小岩井10g ebi1T bio2/3g EsterC0.2g Ca0.1g Zn1/8 湯70cc 9割食べる。
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
[2回]
銀鮭（ロシア天然）7g 京豆腐8g 鳴門金時10g キャベツ5g ブロッコリ芽3g 南瓜5g トマト15g 黒ごま1.5g 小岩井15g ebi1T bio2/3g VC0.1g EsterC0.1g Ca0.1g 湯80cc
[2回]
【夕ご飯のお弁当】ぶり(長崎)7g 黒豆納豆3g 鳴門金時10g キャベツ5g ブロッコリ芽3g 南瓜8g トマト30g 黒ごま1.5g 小岩井10g ebi1T bio2/3g EsterC0.2g Ca0.1g Zn1/8T 湯10cc
【夜食】ブルーベリー10g 小岩井10g 湯100cc
【今日の栄養計算】
【夜食】ブルーベリー10g 小岩井10g 湯100cc
【今日の栄養計算】
[1回]
ぶり(長崎)7g 黒豆納豆3g 鳴門金時10g キャベツ5g ブロッコリ芽3g 南瓜8g トマト30g 黒ごま1.5g 小岩井10g ebi1T bio2/3g EsterC0.2g Ca0.1g 湯50cc
[1回]
【夕ご飯】ぶり(長崎天然)7.5g 黒豆納豆3g 鳴門金時10g キャベツ5g ブロッコリ芽3.5g 南瓜6g トマト25g 黒ごま1.5g 小岩井10g ebi1T bio2/3g EsterC0.2g Ca0.1g 湯80cc
【おやつ】りんご10g
【今日の栄養計算】
【おやつ】りんご10g
【今日の栄養計算】
[1回]
甘鱈(北海道)7g 黒豆納豆3g 鳴門金時11g キャベツ5g ブロッコリ芽4g 南瓜6g トマト25g 黒ごま2g 亜麻仁油0.5g ebi1T bio2/3g EsterC0.2g Ca0.1g ダノン10g 湯80cc
[1回]