愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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【早朝のおやつ】トマト40g bio2/3g
【朝ご飯】白鮭(北海道)7g 豆腐15g 安納芋11g キャベツ6g ブロッコリ8g 舞茸5g 柿25g 黒ごま1g 亜麻仁油1g ブルーベリ1g 小岩井10g 湯60cc ebi1T bio2/3g
【朝ご飯】白鮭(北海道)7g 豆腐15g 安納芋11g キャベツ6g ブロッコリ8g 舞茸5g 柿25g 黒ごま1g 亜麻仁油1g ブルーベリ1g 小岩井10g 湯60cc ebi1T bio2/3g
[1回]
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しろさけ(北海道)7g 納豆2.8g 安納芋10g キャベツ生8g ブロッコリゆでg マッシュルームゆで16g
トマト生35g フラックシシードオイル1g 黒ごま0.5g ブルーベリー15g 小岩井15g 湯100cc
ebi1T bio2/3g VC0.05g Ca0.2g Zn1/8T
【今日の栄養計算】
トマト生35g フラックシシードオイル1g 黒ごま0.5g ブルーベリー15g 小岩井15g 湯100cc
ebi1T bio2/3g VC0.05g Ca0.2g Zn1/8T
【今日の栄養計算】
[1回]
【早朝おやつ】りんご35g VC0.05g bio2/3g
【朝ご飯】
ぶり(熊本養殖)7g 納豆 2.1g 安納芋10g キャベツ5g ブロッコリ5g トマト30g マッシュルーム5g 昆布0.3g 黒ごま2g
ブルーベリー1g 小岩井10g ebi1T bio2/3g 湯60cc
【お弁当】柿 35g 豆腐10g
【朝ご飯】
ぶり(熊本養殖)7g 納豆 2.1g 安納芋10g キャベツ5g ブロッコリ5g トマト30g マッシュルーム5g 昆布0.3g 黒ごま2g
ブルーベリー1g 小岩井10g ebi1T bio2/3g 湯60cc
【お弁当】柿 35g 豆腐10g
[0回]
ぶり(熊本養殖)7g 納豆2.8g 安納芋12.5g キャベツ5g ブロッコリ6g 舞茸8g トマト30g 黒ごま2g ブルーベリー1g 小岩井10g ebi1T bio2/3g Ca0.2g Zn1/8T 湯60cc
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
[1回]
【早朝おやつ】りんご25g ブロッコリ4.5g 納豆2.1g VC0.05g 湯10cc
【朝ご飯】あじ(青森)6.5g 安納芋10g キャベツ-生5g ブロッコリ5g トマト30g 舞茸2.5g 黒ごま2g ブルーベリー1g 小岩井10g 湯60cc
【お弁当】柿 25g 豆腐10g(写真なし)
【朝ご飯】あじ(青森)6.5g 安納芋10g キャベツ-生5g ブロッコリ5g トマト30g 舞茸2.5g 黒ごま2g ブルーベリー1g 小岩井10g 湯60cc
【お弁当】柿 25g 豆腐10g(写真なし)
[0回]
あじ7g 納豆2.1g 安納芋9g キャベツ3.5g ブロッコリ5g 舞茸3.5g トマト30g 黒ごま2g ブルーベリー1g 小岩井10g 湯60cc ebi1T bio2/3g Ca0.2g Zn1/8T
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
[1回]
【早朝ご飯】りんご25g ブロッコリ5g 納豆2.1g VC0.05g bio2/3g
【朝ご飯】黒かれい6.5g 豆腐10g 安納芋10g キャベツ5g ブロッコリ5g 舞茸5g 黒ごま1.5g 柿25g ブルーベリー1g 小岩井10g ebi1T bio2/3g 湯60cc
【朝ご飯】黒かれい6.5g 豆腐10g 安納芋10g キャベツ5g ブロッコリ5g 舞茸5g 黒ごま1.5g 柿25g ブルーベリー1g 小岩井10g ebi1T bio2/3g 湯60cc
[1回]