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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜20g
【夕ご飯】ぶり(北海道)8.5g 芋15g 南瓜12g トマト31g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.3g ebi1T bio1.3g EsterC0.5g ブルーベリー.6g 黒豆納豆3g 六条麦茶70g
【夜食】柿1og 野菜20g 六条麦茶 20g ぶり5g

【今日の栄養計算】

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