愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜20g
【夕ごはん】たら(北海道)8.5g 坂出金時15g 南瓜12g トマト35g きゃべつ7g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g 舞茸3g 亜麻仁油0.3g 黒ごま1.5g ebi1T bio1.5g EsterC0.4g ブルーベリー5g 黒豆納豆3.5g 六条麦茶40g
【夜食】野菜20g 六条麦茶20g
【今日の栄養計算】
【夕ごはん】たら(北海道)8.5g 坂出金時15g 南瓜12g トマト35g きゃべつ7g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g 舞茸3g 亜麻仁油0.3g 黒ごま1.5g ebi1T bio1.5g EsterC0.4g ブルーベリー5g 黒豆納豆3.5g 六条麦茶40g
【夜食】野菜20g 六条麦茶20g
【今日の栄養計算】
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