愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜25g
【夕ご飯】さわら(福井)8.5g 坂出金時15g 南瓜12g トマト33g きゃべつ7g ブロッコリg 小松菜5g おくら5g 舞茸5g+出汁2.5g 亜麻仁油0.3g 黒ごま1.5g ebi1T bio1.2g EsterC0.4g ブルーベリー6g 黒豆納豆3g 六条麦茶50g
【夜食】野菜25g 六条麦茶10g
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】さわら(福井)8.5g 坂出金時15g 南瓜12g トマト33g きゃべつ7g ブロッコリg 小松菜5g おくら5g 舞茸5g+出汁2.5g 亜麻仁油0.3g 黒ごま1.5g ebi1T bio1.2g EsterC0.4g ブルーベリー6g 黒豆納豆3g 六条麦茶50g
【夜食】野菜25g 六条麦茶10g
【今日の栄養計算】
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