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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜25g
【夕ご飯】あじ(福井)8.5g 芋15g 南瓜15g 舞茸出汁5gトマト33g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.1g ebi1T bio1.3g EsterC0.5g cilantro1g ブルーベリー8.5g 雪誉納豆3.2g 六条麦茶80g
【夜食】野菜25g 六条麦茶10g

@【今日の栄養計算】

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