愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜15g
【夕ご飯】かれい(大阪)9g 芋15g トマト25g 舞茸1g+出汁4g きゃべつ6g ブロッコリ5g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.2g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g 黒豆納豆3g 湯30g
【夜食】野菜15g ブルーベリー8g 黒千石きな粉1.1g 湯35g
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】かれい(大阪)9g 芋15g トマト25g 舞茸1g+出汁4g きゃべつ6g ブロッコリ5g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.2g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g 黒豆納豆3g 湯30g
【夜食】野菜15g ブルーベリー8g 黒千石きな粉1.1g 湯35g
【今日の栄養計算】
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