愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜15g
【夕ご飯】ばう玉子(渚おうはん)白10g+黄4g 芋16g トマト25g 舞茸5g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g 黒豆納豆3g ブルーベリー2g 黒千石きな粉2g 湯50g
【夜食】野菜15g
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】ばう玉子(渚おうはん)白10g+黄4g 芋16g トマト25g 舞茸5g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g 黒豆納豆3g ブルーベリー2g 黒千石きな粉2g 湯50g
【夜食】野菜15g
【今日の栄養計算】
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