愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜25g 湯15g
【夕ご飯】たら(北海道)8g 芋16g 南瓜(沖縄)11g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう(愛知)5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g 黒豆納豆3g 干柿3g ブルーベリー6g 黒千石きな粉1g 湯60g
【夜食】野菜25g 湯10g
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】たら(北海道)8g 芋16g 南瓜(沖縄)11g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう(愛知)5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g 黒豆納豆3g 干柿3g ブルーベリー6g 黒千石きな粉1g 湯60g
【夜食】野菜25g 湯10g
【今日の栄養計算】
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