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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜20g 湯10g
【夕ご飯】ほっけ(長崎)8g 芋17g 南瓜(沖縄)11g 舞茸5g トマト25g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう(愛知)5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g 黒豆納豆3.5g 干柿3g 黒千石きな粉2g ブルーベリー6g 湯60g
【夜食】野菜20g

【今日の栄養計算】

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