愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜20g
【夕ご飯】たら(北海道)9g 芋16g 小豆8g トマト26g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g ほうれん草5g 隠元5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g Es-C0.4g Cilantro0.8g 黒豆納豆2.5g 湯50g
【夜食】野菜20g 湯30g 黒千石きな粉1.5g
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】たら(北海道)9g 芋16g 小豆8g トマト26g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g ほうれん草5g 隠元5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g Es-C0.4g Cilantro0.8g 黒豆納豆2.5g 湯50g
【夜食】野菜20g 湯30g 黒千石きな粉1.5g
【今日の栄養計算】
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