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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜15g
【夕ご飯】あじ(長崎)8.5g 芋18g 南瓜8g トマト33g きゃべつ7g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 亜麻仁油0.5g 黒ごま1.7g ebi1T bio1.2g EsterC0.4g ブルーベリー6.5g 黒豆納豆3.5g 六条麦茶80g
【夜食】芋5g 野菜15g 六条麦茶10g

【今日の栄養計算】

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