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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【夕ご飯】あじ(石川)7g 雪誉納豆2.8g 芋12g アスパラガス(富良野)8g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 南瓜10g トマト30g ブルーベリー6g 黒ごま3g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc Zn1/8T 湯80cc
【夜食】芋5g

【今日の栄養計算】

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