愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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ささみ7g 半熟卵3g 里芋10g 小豆6g きゃべつ6g もやし6g 大根葉7g 人参10g 昆布1g 亜麻仁油0.3g ebi1T bio3g VC0.2g のこぎりやし1cap (おやつに鳴門金時5g 南瓜5g)
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鮭8g 納豆3.5g 鳴門金時10g きゃべつ6g ブロッコリ5g もやし6g 南瓜8g プチトマト10g 昆布1g 黒ごま2g 湯40cc ebi1T bio3g VC0.2g Ca0.2g
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鮭8g 豆腐10g 鳴門金時10g 蜜柑8g きゃべつ5g ブロッコリ5g もやし5g 南瓜5g 人参10g 昆布1g 黒ごま3g ebi1T bio3g VC0.2g Zn1/10
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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ささみ7g 納豆3.5g 小豆6g さつま芋10g きゃべつ6g ブロッコリ7g もやし6g 三度豆5g 南瓜6g 昆布1g 亜麻仁油0.5g ebi1T bio3g VC0.2g
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あじ8g 納豆3.5g 豆腐10g 小豆5g さつま芋10g きゃべつ7g ブロッコリ6g 三度豆6g 南瓜6g 昆布1g 黒ごま3g 亜麻仁油0.2g ダノン5g ebi1T bio3g
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あじ8g 納豆3.5g 小豆6g さつま芋10g きゃべつ6g ブロッコリ8g 三度豆5g プチトマト15g
昆布1g 黒ごま2g ダノン20g ebi1T Ca0.2g Zn1/10
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