びょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/21 (Mon)

【おやつ】芋8g 湯15cc
【夕ご飯】さごし(山口)8g 納豆2.8g 芋12g きゃべつ6g ブロッコリ5g 小松菜5g 舞茸5g トマト30g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g Cilantro1cc Zn1/8T ブルーベリー6.5g 湯70cc
【夜食】豆腐5g 湯10g

【今日の栄養計算】

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2014/07/16 (Wed) びょしごはん Comment(0)

7/16(wed)の朝ご飯

【早朝のおやつ】芋2g 湯10cc
【朝ご飯】さごし(山口)8g 納豆3.4g 芋12g きゃべつ6g ブロッコリ5g 小松菜5g 舞茸5g トマト30g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g Cilantro1cc ブルーベリー6g 湯70cc 生麩3g

[1回]

2014/07/16 (Wed) びょしごはん Comment(0)

7/15(tue)の夕ご飯

【夕ご飯】ほっけ(北海道)7g 芋12g きゃべつ6g ブロッコリ6g オクラ1g 舞茸5g トマト(北海道)26g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g Cilantro1cc Zn1/8T 湯
【夜食】納豆2.2g ブルーベリー7.2g きゃべつ2g ブロッコリ2g 湯60cc 生麩5g

【今日の栄養計算】

[1回]

2014/07/15 (Tue) びょしごはん Comment(0)

7/15(tue)の朝ご飯

ほっけ(北海道)7g 納豆2.8g 芋12g きゃべつ6g ブロッコリ6g オクラ1g 舞茸5g トマト(北海道)26g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g Cilantro1cc ブルーベリー5.8g 湯60cc

[1回]

2014/07/15 (Tue) びょしごはん Comment(0)

7/14(tue)の夕ご飯

【おやつ】芋5g 湯10g ブルーベリー5g 湯15g
【夕ご飯】ほっけ(北海道)7g 納豆2.8g 芋12g きゃべつ6g ブロッコリ6g オクラ5g 舞茸5g トマト(北海道)30g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g Cilantro1cc Zn1/8T ブルーベリー5g 湯70cc

【今日の栄養計算】

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2014/07/14 (Mon) びょしごはん Comment(0)

7/14(mon)の朝ご飯

ほっけ(北海道)7g 納豆3.2g 芋12g きゃべつ6g ブロッコリ6g オクラ5g 舞茸5g トマト(北海道)30g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g Cilantro1cc ブルーベリー6g 湯70cc

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2014/07/14 (Mon) びょしごはん Comment(0)

7/13(sun)の夕ご飯

【夕ご飯】ささみ7g 納豆3g 芋12g きゃべつ6g ブロッコリ7g 小松菜5g オクラ5g 舞茸5g+出汁5g トマト(北海道)30g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.3g Cilantro1ccブルーベリー5.9g 湯50cc
【夜食】りんご10g 湯10g ブルーベリー8g

【今日の栄養計算】

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2014/07/13 (Sun) びょしごはん Comment(0)

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