愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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太刀魚(広島)7g 黒豆納豆3g 芋10g きゃべつ5g ブロッコリ5g 南瓜6g 舞茸5g トマト22g 白ごま2g ebi1T bio2/3g EsC0.3g Zn1/8T小岩井10g 湯80cc
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
[1回]
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鱈(北海道)7g＋煮こごり 黒豆納豆3g 芋10g きゃべつ5g ブロッコリ5g 南瓜6g 舞茸5g トマト22g 白ごま1.5g ebi1T bio2/3g EsC0.3g 小岩井10g 湯80cc
[1回]
鱈(北海道)7g＋煮こごり 黒豆納豆3g 芋10.5g きゃべつ5g ブロッコリ5g 南瓜7g 舞茸8g りんご20g 白ごま1.5g ebi1T bio2/3g EsC0.3g VC0.05g 小岩井10g 湯100cc
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
[1回]
鱈(北海道)7g(+煮こごり5g) 豆腐8g 芋11g きゃべつ5g ブロッコリ5g 南瓜6g りんご26g 白ごま2g ebi1T bio2/3g EsC0.3g 小岩井5g 湯50cc
[1回]
たら(北海道)7.5g g 黒豆納豆3g 小芋10g きゃべつ5g ブロッコリ5g 南瓜7g トマト20g えのき5g 白ごま2g 小岩井10g 湯60cc ebi1T bio2/3g EsC0.3g Zn1/8T
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
[1回]
ぶり(長崎)7.2g 黒豆納豆3g 小芋10g きゃべつ5g ブロッコリ5g 南瓜7g トマト25g 白ごま2g ebi1T bio2/3g EsC0.3g 小岩井10g 湯70c
[1回]
【夕ご飯】ぶり(長崎)8g 小芋13g きゃべつ5g cロッコリ5g 南瓜5g りんご20g 白ごま1.5g 小岩井15g 湯80cc ebi1T bio2/3g EsC0.3g Zn1/8T
【今日の栄養計算】
【食べなかったご飯】原因は菜の花。。
ぶり(長崎)8g 黒豆納豆3g 芋10g きゃべつ5g cロッコリ5g 南瓜5g トマト25g 白ごま1.5g ebi1T bio2/3g EsC0.3g Zn1/8T
【今日の栄養計算】
【食べなかったご飯】原因は菜の花。。
ぶり(長崎)8g 黒豆納豆3g 芋10g きゃべつ5g cロッコリ5g 南瓜5g トマト25g 白ごま1.5g ebi1T bio2/3g EsC0.3g Zn1/8T
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