愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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半熟卵11g(卵白7g 卵黄4g) 黒豆3g 安納芋11g きゃべつ5g ブロッコリ5.5g 南瓜(北海道)5g トマト23g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g esterC0.3g 小岩井10g 湯60cc
[2回]
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黒鮪7g 黒豆3g 安納芋10g きゃべつ5g ブロッコリg 南瓜(北海道)5g トマト30g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g esterC0.2g Zn1/8T 小岩井15g 湯110cc
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
[1回]
黒鮪7g 黒豆3.5g 安納芋10g きゃべつ5.5g ブロッコリ9g 南瓜(北海道)7g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g ester-C0.2g 小岩井10g 湯100cc
[1回]
ぶり(福岡)7g 黒豆納豆3g 紅東10.5g キャベツ5g ブロッコリ芽5g 南瓜(北海道)8g トマト20g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsterC0.2g Zn1/8T小岩井10g 湯100cc
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
[1回]
【朝ご飯】ぶり(福岡)7.5g 黒豆納豆3g 紅東11g キャベツ5g ブロッコリ芽5g 南瓜(佐賀)6g トマト17g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsterC0.2g 小岩井10g 湯100cc
【おやつ】豆腐3g
【おやつ】豆腐3g
[1回]
ぶり(福岡)7g 黒豆納豆3g 五島金時12g キャベツ5g ブロッコリ芽3.5g 南瓜(佐賀)8g トマト17g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsterC0.2g Zn1/8T 小岩井10g 湯100cc
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
[1回]
かんぱち(鹿児島)7g 黒豆納豆3g 五島金時10g キャベツ5g ブロッコリ芽3.5g 南瓜(佐賀)6g トマト15g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsterC0.2g 小岩井20g 湯80cc
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