びょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/22 (Tue)

甘鱈(北海道)7g 黒豆納豆2.5g 鳴門金時10g キャベツ5g ブロッコリ芽4g 南瓜6g トマト27g ブルーベリー6g 黒ごま2g ebi1T bio2/3g EsterC0.2g Ca0.1g Zn1/8T ダノン10g 湯90cc

【今日の栄養計算】

[1回]

2013/12/15 (Sun) びょしごはん Comment(0)

12/15(sun)の朝ご飯

ぶり(福岡)7.2g 黒豆納豆3g 鳴門金時10g キャベツ5g ブロッコリ芽4g 南瓜6g 舞茸出汁3g トマト25g 黒ごま1.5g ebi1T bio2/3g EsterC0.2g Ca0.1g ダノン10g 湯80cc

[1回]

2013/12/15 (Sun) びょしごはん Comment(0)

12/14(sat)の朝ご飯とお弁当

【朝ご飯】さわら(長崎)7g 豆腐10g 黒豆納豆3.5g じゃが芋10g キャベツ5g ブロッコリ芽4g 南瓜5g トマト30g 黒ごま1.5g 亜麻仁油1g ダノン10g ebi1T bio2/3g VC0.1g EsterC0.2g Ca0.1g Zn1/8T 湯50cc
【お弁当】さわら(長崎) 黒豆納豆3g じゃが芋10g キャベツ5g ブロッコリ芽4g 南瓜6g トマト30g 黒ごま1.5g 湯20cc ebi1T bio2/3g VC0.1g EsterC0.2g Ca0.1g
【夜食】ブルーベリー10g ダノン10g 湯80cc 亜麻仁油0.5g テンペ10g

【今日の栄養計算】

[1回]

2013/12/14 (Sat) びょしごはん Comment(0)

12/13(fri)の夕ご飯

【夕ご飯】豆腐10g 黒豆納豆3.5g じゃが芋10g キャベツ5g ブロッコリ芽4g 南瓜5g トマト30g 黒ごま1.5g 亜麻仁油1g ダノン10g 湯50cc ebi1T bio2/3g VC0.1g EsterC0.2g Ca0.1g Zn1/8T
【夜食】あじ(長崎)7g 黒ごま0.5g ブルーベリー6g 湯50cc ダノン10g

【今日の栄養計算】

[1回]

2013/12/13 (Fri) びょしごはん Comment(0)

12/13(fri)の朝ご飯

ぶり(石川)7.5g 豆腐8g 安納芋10g キャベツ5g ブロッコリ芽 3.5g 南瓜5g りんご30g 舞茸出汁3g 黒ごま1.5g ダノン10g 湯90cc ebi1T bio2/3g VC0.1g EsterC0.1g Ca0.1g

[1回]

2013/12/13 (Fri) びょしごはん Comment(0)

12/12(thu)の夕ご飯

【前菜】りんご20g VC0.1g 豆腐20g◎ 押麦2g 亜麻仁油0.2g ダノン20g 湯10cc
【夕ご飯】ぶり(石川天然)10g 鶴の子納豆3g じゃが芋10g キャベツ5g ブロッコリ6g 南瓜(北海道)6g トマト30g 舞茸出汁5g 黒ごま1.5g ebi1T bio2/3g VC0.1g EsterC0.1g Ca0.1g Zn1/8Tダノン10g 湯100cc

【今日の栄養計算】

[1回]

2013/12/12 (Thu) びょしごはん Comment(0)

12/12(thu)の朝ご飯(食べなかった)

鱈(北海道)7g 豆腐10g 安納芋10g キャベツ5g ブロッコリ5g 南瓜(熊本)7g トマト22g 黒ごま1.5g ebi1T bio2/3g VC0.1g Ca0.1g 早朝お腹がゆるく軟便からしぶり。朝ご飯は食べなかった。

[1回]

2013/12/12 (Thu) びょしごはん Comment(0)

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