びょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/22 (Tue)

12/4(wed)の朝ご飯

ささみ7g 黒豆納豆3g 坂出金時11g キャベツ5g ブロッコリ芽5g 南瓜5g トマト35g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.5g 小岩井10g ebi1T bio2/3g VC0.1g Ca0.1g 湯60cc

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2013/12/04 (Wed) びょしごはん Comment(0)

12/3(tue)の夕ご飯

【夕ご飯のお弁当】さごし(佐賀)7g 黒豆納豆3g 坂出金時10g キャベツ5g トマト35g 黒ごま1.5g ebi1T bio2/3g VC0.1g Ca0.1g Zn1/8T
【夜食】豆腐（あらいや）11g 小豆5g 小岩井15g 湯80cc

【今日の栄養計算】

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2013/12/03 (Tue) びょしごはん Comment(0)

12/3(tue)の朝ご飯

【朝ご飯】さごし(佐賀)7g 黒豆納豆3g 坂出金時10g キャベツ5g トマト35g 黒ごま1.5g 小岩井10g 亜麻仁油0.5g 湯100cc ebi1T bio2/3g VC0.1g Ca0.1g

【夕ご飯のお弁当】さごし(佐賀)7g 黒豆納豆3g 坂出金時10g キャベツ5g トマト35g 黒ごま1.5g ebi1T bio2/3g VC0.1g Ca0.1g Zn1/8T

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2013/12/03 (Tue) びょしごはん Comment(0)

12/2(mon)の夕ご飯

【おやつ】小豆5g ブロッコリ5g 舞茸4.5g
【夕ご飯】さごし(佐賀)7g 黒豆納豆3g 坂出金時10g キャベツ5g ブロッコリ5g 南瓜5g 舞茸5g トマト35g 黒ごま1.5g 小岩井10g ebi1T bio2/3g VC0.1g Ca0.1g Zn1/8T 湯55cc
【夜食】キャベツ2g ブロッコリ2g　南瓜2g 舞茸2g 小岩井10g 亜麻仁油0.5 湯40cc

【今日の栄養計算】

[1回]

2013/12/02 (Mon) びょしごはん Comment(0)

12/2(mon)の朝ご飯

ぶり(長崎天然)7g 黒豆納豆3.6g 坂出金時10g キャベツ6g ブロッコリ芽5g 南瓜6g トマト30g 黒ごま1.5g 小岩井10g 湯80cc ebi1T bio2/3g VC0.1g Ca0.1g

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2013/12/02 (Mon) びょしごはん Comment(0)

12/1(sun)の夕ご飯

【おやつ】小豆5g 南瓜6g 坂出金時6g
【夕ご飯】ぶり(長崎天然)7 黒豆納豆2.5g 坂出金時10g キャベツ5g ブロッコリ芽4.5g 南瓜6g トマト35g 黒ごま1.5g 小岩井10g ebi1T bio2/3g VC0.1g Ca0.1g Zn1/8T
【夜食】りんご(陽光) 35g VC0.05g

【今日の栄養計算】

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2013/12/01 (Sun) びょしごはん Comment(0)

12/1(sun)の朝ご飯

【早朝のおやつ】りんご(陽光)30g VC0.05g
【朝ご飯】鱈(北海道)7.5g 坂出金時11g キャベツ5g ブロッコリ芽5g 南瓜8g トマト28g 舞茸出汁5g 黒ごま1.5g 小岩井10g 湯75cc ebi1T bio2/3g VC0.08g Ca0.1g

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2013/12/01 (Sun) びょしごはん Comment(0)

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