びょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/20 (Sun)

ぶり(長崎)8.5g 芋17g マッシュ茸5g トマト31g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.2g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g ブルーベリー2g 黒豆納豆1g 黒千石きな粉0.5g 湯50g

[1回]

2015/02/09 (Mon) びょしごはん Comment(0)

2/8(sun)の夕ご飯

【おやつ】野菜25g 湯10g
【夕ご飯】あじ(長崎)8.5g 芋15g 舞茸4g トマト31g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.4g ebi2T bio1.5g Es-C0.4g Cilantro0.8g ブルーベリー3.5g 黒豆納豆3g 黒千石きな粉1.5g 湯50g
【夜食】野菜25g 湯10g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/02/08 (Sun) びょしごはん Comment(0)

2/8(sun)の朝ご飯

あじ(長崎)8.5g 芋15g 舞茸4g トマト31g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.4g ebi2T bio1.5g Es-C0.4g Cilantro0.8g 湯50g

[1回]

2015/02/08 (Sun) びょしごはん Comment(0)

2/7(sat)の夕ご飯

【おやつ】野菜10g
【夕ご飯】真鯛(香川)9g 芋17g 舞茸5g トマト19g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g Zn1/8T 湯50g
【夜食】ブルーベリー5g 黒豆納豆2g 黒千石きな粉1g 野菜10g 湯20g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/02/07 (Sat) びょしごはん Comment(0)

2/7(sat)の朝ご飯

真鯛(香川)9g 芋17g 舞茸5g トマト19g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g Es-C0.4g Cilantro0.8g Zn1/8T 湯40g

[1回]

2015/02/07 (Sat) びょしごはん Comment(0)

2/6(fri)の夕ご飯

【おやつ】野菜15g 湯10g
【夕ご飯】ぶり(長崎)9g 芋17g 舞茸5g トマト28g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g Es-C0.4g Cilantro0.8g ブルーベリー5g 黒豆納豆3g 黒千石きな粉0.8g 湯40g
【夜食】野菜15g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/02/06 (Fri) びょしごはん Comment(0)

2/6(fri)の朝ご飯

ぶり(長崎)9g 芋17g 舞茸5g トマト28g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g Es-C0.4g Cilantro0.8g 湯40g

[1回]

2015/02/06 (Fri) びょしごはん Comment(0)

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