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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜25g 湯10g
【夕ご飯】あじ(長崎)8.5g 芋15g 舞茸4g トマト31g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.4g ebi2T bio1.5g Es-C0.4g Cilantro0.8g ブルーベリー3.5g 黒豆納豆3g 黒千石きな粉1.5g 湯50g
【夜食】野菜25g 湯10g
【今日の栄養計算】

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