たら(北海道)8.5g 芋15g 南瓜15g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜6g おくら5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.5g ebi1T bio1.5g EsterC0.4g cilantro0.8g ブルーベリー9g 雪誉納豆4g 六条麦茶80g

[1回]

【おやつ①】野菜20g 六条麦茶5g
【おやつ②】野菜20g 六条麦茶5g
【夕ご飯】ぶり(愛媛養殖)9g 芋15g 南瓜13g トマト35g きゃべつ7g ブロッコリ6g 小松菜6g おくら4g 黒ごま1g 亜麻仁油0.3g ebi1T bio1.5g EsterC0.4g cilantro1g ブルーベリー8.5g 雪誉納豆4g 六条麦茶80g
【夜食】野菜20g 六条麦茶10g

【今日の栄養計算】

[2回]

びょしちゃんは6歳になる前から市販のフード半分手作り半分のご飯を始めて、いろんな変遷を経て、失敗もしながら、今は朝夕人間のようなご飯を食べるようになりました。
幸い喜んで食べてくれるので食べないことに苦労したことはなく、ずっと続けています。
ご飯の量が多いこと、水分も多いので、必然的に便もおしっこもたくさんでます。
体のなかのめぐりが速いのか、皮膚や毛の状態やがいつも良く、病気になったときに回復力が格段につきました。代謝や免疫力に力がついたこと、消化力がついたのではないかと感じています。
毎日続けているご飯日記から感じることを少しずつお話しできたらと思っています。

[0回]

ぶり(愛媛養殖)9g 芋15g 南瓜13g トマト35g きゃべつ7g ブロッコリ6g 小松菜6g おくら4g 黒ごま1g 亜麻仁油0.3g ebi1T bio1.5g EsterC0.4g cilantro1g ブルーベリー8g 雪誉納豆4g 六条麦茶75g

[1回]

【おやつ】野菜25g 芋8g 六条麦茶20g
【夕ご飯】ささみ8.5g 芋15g 南瓜15g トマト33g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら6g 亜麻仁油0.3g ebi1T bio1.5g EsterC0.4g cilantro0.7g 六条麦茶30g
【夜食】ブルーベリー8.5g 雪誉納豆5g 野菜25g 六条麦茶50g
【今日の栄養計算】

[1回]

ささみ8.5g 芋15g 南瓜15g トマト33g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら6g 亜麻仁油0.3g ebi1T bio1.5g EsterC0.4g cilantro0.7g ブルーベリー8.5g 雪誉納豆3.5g 六条麦茶70g

[1回]

【おやつ】野菜25g 六条麦茶10g
【夕ご飯】ささみ8.5g 芋15g 南瓜12g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら6g 亜麻仁油1g ebi1T bio1.5g EsterC0.5g cilantro0.7g ブルーベリー8.5g 黒豆納豆3.5g 六条麦茶70g
【夜食】野菜25g 芋10g 六条麦茶15g

【今日の栄養計算】

[1回]