びょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/20 (Sun)

【夕ご飯】たら(北海道)8.5g 坂出金時15g 南瓜12g トマト33g きゃべつ5g ブロッコリg 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 亜麻仁油0.5g 黒ごま1.5g ebi1T bio1.2g EsterC0.4g ブルーベリー11g 黒豆納豆2.1g 六条麦茶40g
【夜食】野菜25g 六条麦茶10g

【今日の栄養計算】

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2014/11/17 (Mon) びょしごはん Comment(0)

11/17(mon)の朝ご飯

さわら(福井)8.5g 坂出金時15g 南瓜12g トマト33g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g 舞茸出汁5g 亜麻仁油0.5g 黒ごま1.5g ebi1T bio1.2g EsterC0.4g ブルーベリー1.5g 黒豆納豆1.5g 六条麦茶70g

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2014/11/17 (Mon) びょしごはん Comment(0)

11/16(sun)の夕ご飯

【おやつ】野菜25g
【夕ご飯】さわら(福井)8.5g 坂出金時15g 南瓜12g トマト33g きゃべつ7g ブロッコリg 小松菜5g おくら5g 舞茸5g+出汁2.5g 亜麻仁油0.3g 黒ごま1.5g ebi1T bio1.2g EsterC0.4g ブルーベリー6g 黒豆納豆3g 六条麦茶50g
【夜食】野菜25g 六条麦茶10g

【今日の栄養計算】

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2014/11/16 (Sun) びょしごはん Comment(0)

11/16(sun)の朝ご飯

【早朝のおやつ】りんご10g 湯10g
【朝ごはん】さわら(福井)8.5g 坂出金時15g 南瓜12g トマト33g きゃべつ7g ブロッコリg 小松菜5g おくら5g 舞茸5g+出汁2.5g 亜麻仁油0.3g 黒ごま1.5g ebi1T bio1.2g EsterC0.4g ブルーベリー6.5g 黒豆納豆3.5g 六条麦茶70g

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2014/11/16 (Sun) びょしごはん Comment(0)

11/15(sat)の夕ご飯

【おやつ】野菜15g
【夕ご飯】あじ(長崎)8.5g 芋18g 南瓜8g トマト33g きゃべつ7g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 亜麻仁油0.5g 黒ごま1.7g ebi1T bio1.2g EsterC0.4g ブルーベリー6.5g 黒豆納豆3.5g 六条麦茶80g
【夜食】芋5g 野菜15g 六条麦茶10g

【今日の栄養計算】

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2014/11/15 (Sat) びょしごはん Comment(0)

11/15(sat)の朝ご飯

あじ(長崎)8.5g 芋18g 南瓜8g トマト33g きゃべつ7g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 亜麻仁油0.5g 黒ごま1.7g ebi1T bio1.2g EsterC0.4g ブルーベリー7g 黒豆納豆3.5g 六条麦茶80g

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2014/11/15 (Sat) びょしごはん Comment(0)

11/14(fri)の夕ご飯

【おやつ】野菜15g
【夕ご飯】ささみ8.5g 芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ7g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 亜麻仁油0.5g ebi1T bio1.2g EsterC0.4g 六条麦茶70g ブルーベリー7g 黒豆納豆3g 柿5g
【夜食】野菜15g

【今日の栄養計算】

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2014/11/14 (Fri) びょしごはん Comment(0)

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