愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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【夕ご飯】半熟卵(黄身4g+白身7.5g)8g 芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜3.5g おくら5g 舞茸5g+出汁5g 亜麻仁油0.1g ebi1T bio1g plmC0.4g Ca0.2g 雪誉納豆3.7g ブルーベリー7g 六条麦茶70cc
【夜食】押麦3粒
【今日の栄養計算】
【夜食】押麦3粒
【今日の栄養計算】
[2回]
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【早朝のおやつ】野菜10g 六条麦茶5cc
【朝ご飯】半熟卵(黄身4g+白身7.5g)8g 芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜3.5g おくら5g 舞茸5g+出汁5g 亜麻仁油0.1g ebi1T bio1g plmC0.4g Ca0.2g 雪誉納豆3.2g ブルーベリー5.9g 六条麦茶60cc
【朝ご飯】半熟卵(黄身4g+白身7.5g)8g 芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜3.5g おくら5g 舞茸5g+出汁5g 亜麻仁油0.1g ebi1T bio1g plmC0.4g Ca0.2g 雪誉納豆3.2g ブルーベリー5.9g 六条麦茶60cc
[1回]
【夕ご飯】鯵(佐賀)8g 芋15g 南瓜11g トマト25g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 舞茸出汁5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.2g ebi1T bio1g plmC0.4g Ca0.2g 雪誉納豆3.1g ブルーベリー5.9g 六条麦茶70cc
【夜食】押麦5粒
【今日の栄養計算】
【夜食】押麦5粒
【今日の栄養計算】
[1回]
【早朝のおやつ】野菜10g 六条麦茶10cc
【朝ご飯】鯵(佐賀)8g 芋15g 南瓜11g トマト25g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 舞茸出汁5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.2g ebi1T bio1g plmC0.4g Ca0.2g 雪誉納豆3.2g ブルーベリー5.5g 六条麦茶60cc
【朝ご飯】鯵(佐賀)8g 芋15g 南瓜11g トマト25g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 舞茸出汁5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.2g ebi1T bio1g plmC0.4g Ca0.2g 雪誉納豆3.2g ブルーベリー5.5g 六条麦茶60cc
[1回]
さわら(長崎)8g 芋15g 南瓜11g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.2g ebi1T bio1g plmC0.4g Ca0.2g Zn1/8T雪誉納豆3g ブルーベリー5g 六条麦茶60cc
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
[1回]
【早朝のおやつ】野菜20g 六条麦茶15cc
【朝ご飯】さわら(長崎)8g 芋15g 南瓜11g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.2g ebi1T bio1g plmC0.4g Ca0.2g 雪誉納豆2g ブルーベリー3.5g 六条麦茶60cc
【朝ご飯】さわら(長崎)8g 芋15g 南瓜11g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.2g ebi1T bio1g plmC0.4g Ca0.2g 雪誉納豆2g ブルーベリー3.5g 六条麦茶60cc
[1回]
【おやつ】ブルーベリー7g ブルーベリー7g 六条麦茶25g
【お薬用】野菜20g 六条麦茶10cc
【夕ご飯】白鮭(北海道)8g 芋15g 南瓜10g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.2g ebi1T bio1g plmC0.4g Ca0.2g 六条麦茶30cc
【夜食】雪誉納豆3g ブルーベリー6.5g もやし5g 食べてしばらくして少しもどす。
【今日の栄養計算】
【お薬用】野菜20g 六条麦茶10cc
【夕ご飯】白鮭(北海道)8g 芋15g 南瓜10g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.2g ebi1T bio1g plmC0.4g Ca0.2g 六条麦茶30cc
【夜食】雪誉納豆3g ブルーベリー6.5g もやし5g 食べてしばらくして少しもどす。
【今日の栄養計算】
[1回]