愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ①】黒豆納豆3.5g 野菜15g 六条麦茶15g 南瓜10g 亜麻仁油0.5g
【おやつ②】柿10g もやし10g
【夕ごはん】白鮭(北海道)8g 坂出金時16g 南瓜14g トマト35g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 亜麻仁油0.1g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.4g 黒豆納豆3.2g ブルーベリー5.5g 六条麦茶80g
【今日の栄養計算】
【おやつ②】柿10g もやし10g
【夕ごはん】白鮭(北海道)8g 坂出金時16g 南瓜14g トマト35g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 亜麻仁油0.1g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.4g 黒豆納豆3.2g ブルーベリー5.5g 六条麦茶80g
【今日の栄養計算】
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