愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】トマト15g 野菜20g 六条麦茶15g のり0.3g
【夕ご飯】白鮭(北海道)8.5g 芋15g 南瓜11g トマト38g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 亜麻仁油0.5g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.6g 雪誉納豆3.5g ブルーベリー8g 六条麦茶100g
【夜食】南瓜10g 亜麻仁油0.1g スペルト小麦のパン3g 六条麦茶20g
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】白鮭(北海道)8.5g 芋15g 南瓜11g トマト38g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 亜麻仁油0.5g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.6g 雪誉納豆3.5g ブルーベリー8g 六条麦茶100g
【夜食】南瓜10g 亜麻仁油0.1g スペルト小麦のパン3g 六条麦茶20g
【今日の栄養計算】
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