愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜20g
【夕ご飯】秋鮭(北海道)8.5g 芋15g 南瓜12g トマト25g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 舞茸3.5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.3g ebi1T bio1.3g EsterC0.4g 黒豆納豆3.5g ブルーベリー7g 六条麦茶80g
【夜食】野菜20g 湯5g
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】秋鮭(北海道)8.5g 芋15g 南瓜12g トマト25g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 舞茸3.5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.3g ebi1T bio1.3g EsterC0.4g 黒豆納豆3.5g ブルーベリー7g 六条麦茶80g
【夜食】野菜20g 湯5g
【今日の栄養計算】
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