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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜15g
【夕ご飯】あじ(長崎)8.5g 安納芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜6g おくら6g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.4g ebi1T bio1.5g EsterC0.4g cilantro1g ブルーベリー8g 黒豆納豆3.5g 六条麦茶50g
【夜食】野菜15g 島豆腐1og 六条麦茶10g

【今日の栄養計算】

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