愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜23g
【夕ご飯】ぶり(福井)8.5g 安納芋15g 南瓜15g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.1g ebi1T bio1.5g EsterC0.5g cilantro1g ブルーベリー7.5g 黒豆納豆3.5g 六条麦茶70g
【夜食】野菜23g 六条麦茶5g
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】ぶり(福井)8.5g 安納芋15g 南瓜15g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.1g ebi1T bio1.5g EsterC0.5g cilantro1g ブルーベリー7.5g 黒豆納豆3.5g 六条麦茶70g
【夜食】野菜23g 六条麦茶5g
【今日の栄養計算】
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